odpowiedzi do

Mitomania sfd i jazda! 3 strony odpowiedzi, a nikt nie stosowal, konkretow zero, pier.dolenia jak zwykle mnostwo. Proste pytanie: na ile cie stac na prime? Schering i nic innego nie wchodzi w gre jak dla mnie, chyba ze faktycznie flora bral ktos ze znajomych i kosztuje 50% tego co schering, inaczej ryzyko zbedne. Po czym poznales legit oxe? 40mg [...]

[...] czego zostały wykonane np: kwiatowe, szyprowe, piżmowe itd Niektóre zapachy naturalnie czuć tylko 4-6 godzin a niektóre 12 godzin i więcej. Znalazłem ten temat bo szukałem odpowiedzi ile pachną orginalne perfumy widzę ,że nasza firma nie wali ściem:] chciałem się tylko upewnić. Bo słyszałem takie głosy ,że orginalne to 3dni pachną nawet jak [...]

ale mnie tu dawno nie było. Dzięki za odpowiedzi sogi. Los mnie pokierował jednak do Wrocławia

Dziekuje Wam za odpowiedzi i juz zabieram sie do czytania linkow. Przejde na Montiego, a jesli on nie pomoze to zrobie tak jak radzisz Amazone bede sukcesywnie zmniejszac kalorie i mysle ze bedzie ok. Pozdrawiam. Roxi

[...] . potrafiłem z nim walczyć po pół roku prawie się głodować biegać srać i nie wiem co jescze wymyśalć ćwiczyć do upadłego i nie dawało to efektu :( . 4 dziękuję i czekam na odpowiedzi ; )) 1.Plan Na 4 dni jest Ok sam taki stosuje 2 Duże Partie 12serii jak masz troche stażu mozesz dac wiecej musisz wyczuc organizm Na Bicpes jest ok tylko daj [...]

[...] unika ciężkich ćwiczeń wielostawowych, ćwiczenia nóg, zaniedbuje dietę, trening, regenerację itd. To że ktoś coś robi nie jest żadnym wyznacznikiem. Szkoda że twoje odpowiedzi na temat bcaa są zacytowane z innego postu nie twojego oczywiście a nie pisane od ciebie , no taka z tobą dyskusja , to dopowiem ci że to nie wszysko właśnie że [...]

[...] mam patykow lecz mam bardzo szerokie uda i lydki takze. Uwazam ze nie potrzebne mi jest cwqiczyc na nogi. A co do brzucha to nie wiem jakos tez troche cwicze na treningach ale nie moge sie zebrac do lepszego treningu. Jalk jest lepiej cwiczyc opddzielnie biceps i triceps czy razem ?? Czekam na odpowiedzi. pozdrawiam. Ćwicz a będziesz paka !!

[...] muszą sie sprawdzic w Twoim przypadku zatem i tak beda niezbedne korekty Masz mozliwosc treningow na silowni 2-3 w tyg? W polaczeniu z treningiem aerobowym gwarantują uzyskanie szybkich i najlepszych jakosciowo efektow Wiesz jakie sa przyczyny nadwagi i jak ona powstaje? Prosze o odpowiedzi na wszystkie pytania i zabieramy sie do pracy pozdrawiam

ciagle nie dostalem odpowiedzi na pytanie. co do treningu to co miesiac zmieniam teraz wybralem ten trening, poprzednio robilem plecy z bicem klata z tricem bary z nogami, za miesiac znowu zmienie. a co do diety to staram sie jak moge ale nie zawsze są pieniądze na lepsza diete... czekam na odp na moje pytanie. pozatym mam nowe pytanie co do mojej [...]

Byłem ciekaw jak zareagujesz. Nie spodziewałem się jednak odpowiedzi. Obstawiałem bana lub totalną olewkę%-) Widać admin też może mieć przynajmniej odrobinę dystansu do siebie.

[...] treningu i suplementacji. cykl sterydowy nie powinien byc pryzmatem do postrzegania przez ciebie kulturystyki a sterydy nie zastąpią ci suplementacji i treningu. wracając do odpowiedzi na twoje pytanie- jeśli jesteś w tej pierwszej grupie i weźmiesz się za koks zmarnujesz czas i pieniądze i pewnie będziesz brał dalej marnując sobie zdrowie. nic [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Widać nie doceniłem wolnych ciężarów. Poprosiłem trenera (innego) żeby mi pokazał na początek wyciskanie gryfem na ławce poziomej. Mimo małego ciężaru miałem problem żeby płynnie unosić gryfa, (podejrzewam, że dla postronnego obserwatora wyglądało to dość rozpaczliwie:), ale od czegoś trzeba zacząć - problemem [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Georgu, czy jeżeli zapisał bym się do szkółki skoków powiedzmy na 2-3 tygodnie (co tu owijać w bawełnę, mam uzbierane może 2-3 tys. złotych + może jakiś 1000 od rodziców, to nie jest kwota która pozwoliła by mi spędzić całe wakacje na skoczni), ale wróćmy do rzeczy. Czy te 2 tygodnie starczą na ocenę trenera czy mam [...]

[...] wprowadze,poniewaz dotychczas bylo jej brak.a co do treningu: rano 06 praca,az do 15:30 -pracuje na produkcji w hartowni co oznacza duze ilosci w krotkim czasie,jestem tam odpowiedzialny za przemieszczenie pojemnikow z srobami,nakretkami itd.. z punktu a do punktu b odleglosc 30 metrow ciezar od 50 kg do (rekord)2115kg ciagne to na wuzku takze [...]

Do Laury P., baaaardzo Ci dziękuję za tak wyczerpujące odpowiedzi. Przepis na placuszki wykorzystam. Pewnie będą mniamuśne.... Rozumię też, że owoce na początek diety redukującej tłuszcz nie są wskazane. No, ale fajnie, że choć jedno jabłko dziennie można Zastanwia mnie jeszcze jedno, dlaczego omlet jest tylko z białek? Czy żółtko jajka to coś [...]

[...] mam pytania, pisalas, ze na poczatku diety nie jadlas chlebka, jakie wiec ww jadlas?? jeszcze chcialam wiedziec jakich suplemenow uzywalas?? i czy zamiast tej odzywki bialkowej moge sobie zjesc tunczyka w sosie wlasnym?? z gory dzieki za odpowiedzi:) mam nadzieje, ze mnie takze uda sie tak zmienic jak Tobie:) gratuluje jeszcze raz i pozdrawiam

ale ja cie do niczego nie przekonuje ,coz ja sie moge z mistrzynia swiata rownac jak ja z hardcoru tylko efedryne kiedys wzielem ,zrozum jedno odzywianie zamyka sie w 2 rzeczch bilansie kcal i odpowiedzi hormonalnej na pokarm (zroznicowany w ilosci oraz makro i mikroskladzie)

[...] mam pytania, pisalas, ze na poczatku diety nie jadlas chlebka, jakie wiec ww jadlas?? jeszcze chcialam wiedziec jakich suplemenow uzywalas?? i czy zamiast tej odzywki bialkowej moge sobie zjesc tunczyka w sosie wlasnym?? z gory dzieki za odpowiedzi:) mam nadzieje, ze mnie takze uda sie tak zmienic jak Tobie:) gratuluje jeszcze raz i pozdrawiam

[...] i rozwalony zoladek hahahah;) jesli chodzi o diete to mniej wiecej sie orientuje mam pytanie jeszcze dotyczace suplementacji czy trzeba koniecznie brac carbo? te bcaa to spoko bede brac a moge razem z BCAA brac cos typu Therma pro??? a carbo po cwiczeniach tez konieczne??? Czekam z niecierpliwoscia na odpowiedzi Pozdrawiam serdecznie Marietka;)

Nie. Nie możesz trenować MMA. Nie możesz nosić rozpuszczonych włosów. Nie możesz słuchać rocka. Nie możesz nosić spódnicy odsłaniającej nawet kostki u nóg. I najlepiej zrobisz jeśli jutro wstąpisz do zakonu Takiej odpowiedzi się spodziewałaś? Rusz się na trening dziewczyno i sama zobacz, czy Ci sie spodoba